高齢でも自然妊娠したい!その為にやりたいことまとめました

高齢妊娠
高齢でも自然妊娠したい!その為にやるべきことをまとめてみました。

高齢になると卵子の質も低下するために、自然妊娠が難しいとされてきましが、芸能人やタレントの中でも高齢出産をする人も増えてきて『高齢でも妊娠出産出来る』と勇気を貰っている人もいると思います。

確かに、高齢で自然妊娠する人もたくさんいますが非常に確率が低く、多くは不妊治療で授かっています。自然妊娠を望む場合、どんな事に気をつけて何をすべきなのでしょうか。

自然妊娠は高齢になるとやっぱり難しい?


婚活ブームの近年では、出会いがなく良いパートナーに出会えない。

キャリアアップて婚期を逃してしまい高齢結婚する人も増えています。

若くして結婚しても、経済的な理由から妊娠したい出来ず、気づいたら高齢妊娠になってしまう事もありますね。

身体の老化と卵子の老化は比例しているので、高齢妊娠するなら少しでも早くに妊活を始めましょう。

年齢が高くなる程に、自然出産は難しくなるのは事実ですし、不妊治療を始めても妊娠する事が出来ずに諦めてしまう人もいるからです。

妊娠力は30代から徐々に低下し、40代に入ると急激に卵子の数が減っていきます。

最近はプレ更年期と言われる、30代後半からの更年期症状に悩む女性も増えているように、高齢になればなる程に妊娠力は低下していきますから流産リスクも当然高くなります。

卵子の生産が少ないと言うことは、作り出す力も低下しているということです。

どうしても自然妊娠したいのであれば一刻も早く妊活を始めてください。
高齢妊娠や出産は、不妊治療を受ければ出来ますが、自然妊娠となると卵子の質だけでなく、数も必要になります。
あくまでも自力で妊娠するためには『一年でも早く』妊活を始めて自然妊娠に向けての身体作りをしなくてはならないのです。

高齢で自然妊娠が出来ない原因について

高齢で自然妊娠が出来ない原因として卵子の老化は勿論ですが、高齢になるとホルモンバランス崩れやすく、元に戻すのに時間が掛かります。

若い時は眠れば疲れが取れたのに、何日も引きずるのと同じこと。回復力の低下も自然妊娠の壁になっています。

回復力が低いと言うことは、基礎体温を見れば分かりますが低温期と高温期の差が低く、排卵に入るまでに時間が掛かります。

>>ベビ待ちの間に気をつけるべき高温期の過ごし方

黄体化ホルモン分泌も少ないので、タイミングが取りにくく着床しにくくなるのです。

更に気をつけたいのは、ダイエットや子宮の疾患でしょう。30代になると代謝が低下し、太りやすくなります。

ウエストやお腹回りに脂肪がつきやすく、20代の頃のスタイルがキープ出来ません。多くの女性は痩せたい為にダイエットを始めますが、正しい方法でダイエットをしなければホルモンバランスが崩れてしまいます。

そうなれば基礎体温も乱れて、高温期がはっきりしない、無排卵月経が続き妊娠しにくい身体になります。

>>
ベビ待ち中に基礎体温を安定させる対策方法は?

ダイエットは代謝を更に低下させてしまい、血行を悪くしますから子宮筋腫や内膜症リスクを高くします。

子宮の疾患は、早期に発見し適切な治療を始めれば問題はありませんが、一度低下した代謝を高めてホルモンバランスを整えるのには時間が掛かります。

痩せたい気持ちは分かりますが、適正な体重をキープしながらホルモンバランスを崩さないように心がけ適度な運動で妊娠力を下げないようにしていきましょう。

高齢で自然妊娠する為に今からやるべきことは?

先ずはホルモンバランスを整え、基礎体温がしっかりしたグラフになるようにしていきます。

キレイなママになりたい、素敵なママと子供に自慢して欲しい気持ちも理解できますが、見た目だけでなく心の美しさを磨く期間だと思い、無理なダイエットは中止しましょう。

悪習慣はすぐに改善し、卵子の老化を食い止める事を考えていきます。

1日でも早く自然妊娠したいのなら、葉酸サプリは直ぐに飲み始め身体作りも始めるべき。

多少時間は掛かっても、じっくりと身体と向きあい卵子の質を高めていきましょう。老化を防ぐためのサプリ等を利用すると自然妊娠も夢ではありません。


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高齢で自然妊娠が出来る年齢は幾つまで?その確率とは

妊娠は生理開始から閉経まで、生物学的にはチャンスはあります。50代で妊娠出産した女性もいますから、生理がある限りは妊娠は出来るのです。

35歳からは高齢妊娠となり、20代と比較すると50%にまで下がります。
40代に入ると更に低くなり、45歳以上になると妊娠率は5%を切ります。

気持ちも見た目も若々しくても、身体は嘘をつきません。確実に老化は卵子を蝕んでいるのです。

だからといって自然妊娠できないわけではありません。

体質改善しなから、卵子が元気に育つようにすれば授かる可能性は高いと思います。

だだ出産後の身体への負担や胎児リスクは、葉酸を摂取していても高齢出産であると高いと言うことだけは忘れずにいたいものです。

高齢自然妊娠リスクは何が起きる?

先ずは染色体異常児の確率が高くなります。

高齢妊娠ではダウン症が一番多く、卵子の老化が原因の一つとなります。

今では出生前検診で、赤ちゃんに障害があるかを調べる事が出来るようになりました。
費用も導入された当時より、負担は少ないので受ける人は増えています。

もし自分の宿した赤ちゃんに障害があったら・・・を妊娠前から考える事は今までなかった考えられませんでしたが、高齢での自然妊娠を望むのであればこの様な事も考えておく必要があります。

どんな赤ちゃんでも受け入れる覚悟も、高齢であればある程に心にとめておきましょう。高齢の自然妊娠では、子供だけでなく、母体への負担も大きいです。やはり心配なのは妊娠高血圧症候群でしょう。
尿にタンパクが出たり、全身のむくみが酷くなると自然分娩が難しくなります。
ここから糖尿病や甲状腺異常などを発症すると、出産後に大変な思いをします。

体調管理が鍵になるので、通常妊娠より更に身体作りには慎重にならなくてはなりません。

色々とリスクを抱えますが、健康体で自然出産されたママもいますのでナーバスになりすぎない事も大切かも知れません。

自然妊娠か不妊治療を受けるかは夫婦で話し合って

避妊せずに夫婦生活を送って1年以上妊娠しないと不妊症と定義されています。

日本では2年以上とされていましたが、世界保健機関(WHO)や欧米の学会でも1年とされている事から変更されました。

40代のカップルの多くが、不妊治療を始めていますが中には自然妊娠を望む人も少なくありません。不妊治療は、人工受精や体外受精やだけでなく、排卵日を特定しタイミングを取る『タイミング法』があります。どちらにしても、高齢であれば不妊治療で『体外受精』を勧められます。

受精の確率を高くするだけでなく、優良な精子と卵子を受精させ胚細胞まで成長させてから移植するので、高齢の自然妊娠よりも胎児リスクを下げることが出来ます。不妊治療でも卵子の質が低ければ受精する事は難しくなります。

どのような形を選ぶにしろ、卵子の老化を少しでも遅らせ健全な妊娠に挑むためには、生活習慣を正しくし食事のバランスに加えて葉酸の摂取を忘れずに行ってください。葉酸は卵子の質を高めて健康な胎児の育成にも必要な栄養です。どうしても自然妊娠をしたいと望むのであれば、若い世代よりもより努力をする必要があるのです。

高齢だからと自然妊娠を諦めないで、でもこだわりすぎない事も大切

不妊治療には費用が掛かることや、精神的・肉体的な負担を考えると自然妊娠の方が良いのは間違いありません。

高齢で自然妊娠を考えるのであれば、早い段階から身体造りの為に葉酸摂取をしながら卵子の質の向上と子宮の状態を妊娠しやすい状態にしていきましよう。

妊娠しやすい体質作りに大切な妊活サプリメント

ベビ待ち中は諦めたら終わり

妊娠・出産は女性に生まれたなら、一度は必ず夢を見ること。

ですが多くの女性が望むときに赤ちゃんを授かることなく悩んでいます。

また、妊娠しても、流産されて悲しい経験をする人も多いのです。

「赤ちゃんはまだ?」相手は悪気はなくても、授からない人には傷つく一言でしかありません。私のように、妊娠を望みながら授かる機会に恵まれず、着床しても流産する人もたくさんいます。

でも「諦めたら終わり」なんです。

妊活に大切なのは「頑張る」ではなく「諦めないこと」

自分の身体を愛しみ、健康な赤ちゃんが授かるように作り変える事が大切なのです。

誰もが妊娠できるチャンスがあります。現在悩んでいる方に私(流産を2回し、妊活サプリのおかげ?で2014年に女の子を出産!現30代後半)が実際飲んだ商品を皆さんにも飲んで頂きたい妊活サプリを紹介したいと思います。

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