稽留流産後の基礎体温の今後の変化は?次の妊娠への対策は?

稽留流産後の基礎体温
「もう妊娠したくない!」二度の流産で精神的にも限界で、駄々っ子のように夫に当たった事もありました。今では一児のママとして、子供には「お姉ちゃんかお兄ちゃんが天国にいるんだよ」と言えるようにもなりました。

ここまでたどり着くには、長い時間が掛かり、「本当に妊娠できないんじゃ・・・」とノイローゼにもなったことも。流産後には、身体も心も変化が著しいので「妊娠できる!」と確信できるまでは、自分との戦いの連続です。

中でも基礎体温が、残念なくらいに乱れてしまい安定するまで大変な思いもしました。今回は、稽留流産後の基礎体温がどう変化していくのかについてまとめます。

【稽留流産を経験】その兆候や原因について

妊娠初期5週~7週目が稽留流産になりやすい


稽留流産は妊娠初期第5週~7週に起こりやすいものです。

自覚症状がなく、赤ちゃんが子宮内で死亡してしまっている状態なので妊娠しているのに心拍が確認されない、いた筈の赤ちゃんが吸収されてしまう状態を言います。

稽留流産の手術後、生理の開始が遅い人もいる

稽留流産の手術後の基礎体温
今では無事に一児の母になりましたが、過去に二回の流産を経験し、最初がこの稽留流産でした。

アラサー後半から妊活をはじめ、不妊治療を受けながら手探りでやっと授かった命は妊娠6週で天国に旅立ってしまいました。通常は手術で取りだすのですが、私はその後に出血があり赤ちゃんが出てきたので進行流産となり完全流産となってしまいました。

子宮内に何も残っていないのが確認されると、手術は必要ありません。

暫くは身体を休めるように言われて、基礎体温の計測を続けるように言われました。流産後の基礎体温は、身体の回復にも左右されるので直ぐに正常になる人もいれば、生理の開始が遅い人もいます。

流産すると基礎体温が下がるように言われていますが、絨毛組織から分泌されるhCGホルモンが流産したからすぐになくなるわけではないので、一時的に下がっても上がってくることもあるようです。

稽留流産後の基礎体温は下がらない!?

稽留流産後の基礎体温は下がらない!?
私の場合ですが、稽留流産後の基礎体温は高かいままで、まったく下がる様子はありませんでした。妊娠していないのだから、基礎体温は徐々に下がると聞いていたので「身体がおかしくなったのでは?」と慌てました。

稽留流産後は、子宮の状態を確認して次の妊娠が出来るタイミングをみていくので定期的な検診が必要になります。

血液検査でhCGホルモン値を測りながら、基礎体温と照らし合わせていきます。

通常は手術で子宮から組織や胎児を取り出しますが、完全流産してしまったので絨毛組織が本当に残っていないかを確認するためです。

あまり高温期が長いと、体内に組織が残っていてホルモン数値が高い可能性があるからです。

暫くは、このホルモンは分泌しているので基礎体温をしっかり計測する必要があるのです。

稽留流産流産後は、このように身体のケアをする事で徐々に気持ちの整理もつけていかなくてはなりません。
この高温期は約1ヶ月続き、徐々に低くはなるもののグラフは安定せずにガタガタのままに生理が始まりました。

稽留流産後の基礎体温と生理

稽留流産後は基礎体温相変わらず不安定で、生理の周期も不定期になりました。

半年くらいは、無排卵月経のような感じで「妊娠はもう無理なんじゃないか」と落ち込みました。

医者からは、身体と心のバランスが取れないと良い結果が生まれないとも言われたので、出来るだけ深刻に考えないようにしたり気晴らしにスポーツを楽しんだり過ごしました。

精神的な落ち込みもあったからか、排卵のように基礎体温が何度も下がったかと思えばいきなり高温になるなど安定するまでは気が気ではありませんでした。

稽留流産してから半年後には、基礎体温も安定し身体も順調に妊娠の準備に向かっていたようです。

遅くても、2ヶ月あたりから基礎体温のグラフがキレイになるようですが、個人差があるので診察を受けながらじっくりと体調を整えていきましょう。

稽留流産後にはしっかりと検診を受けること

私が通院していたのは、不妊治療で有名な医師がいる病院だったこともあり「次回の妊娠のタイミングもあるので、大変ですが毎週検診していきましょう」と言われました。

生理がなかなか来ないのも、相談できましたし基礎体温が下がらない事にも真剣に耳を傾けてくれました。

信頼できる医師がいることは、本当に心強いものです。特に流産ケアをしっかりしてくれる病院選びも大切だと思います。

稽留流産を繰り返したくない!その思いが基礎体温に変化を!

化学流産は、もしかしたら?と自分で後々そうかも知れないと思いますが、稽留流産は赤ちゃんの心拍が急に聞こえなくなるので、頭を殴られたような気分になります。

二度と繰り返したくない、そんな気持ちが強くなり流産リスクを低くするには何をすべきか徹底的に調べました。妊娠初期の流産である稽留流産も、卵子が老化すると起こりやすくなります。

この卵子を若返らせ、赤ちゃんの成長を育むためには葉酸がしっかり身体に届かないと駄目なんです。

卵子を若返りさせる方法とは?

稽留流産後に基礎体温を安定させる葉酸

稽留流産しても、きちんとケアをすれば基礎体温は徐々に低くなり安定はしますが、一度乱れたものをじっと待っていてはチャンスが遠くなる!

私はそう考えたので、少しでも早くに身体が正常になるようにありとあらゆる事をやりました。

年齢が年齢なだけに20代の人のようにはならないかもしれない、でも黙って待っているより何かを始めなくては!そんな気持ちが私を動かしたのです。

葉酸はビタミンの一種で、赤血球を作る力があります。

hCGホルモンが減っても、基礎体温がしっかりと分かれないのは冷えや血行の悪さからきています。
血液を増やす葉酸はビタミンB12との摂取が好ましいので、葉酸サプリでしっかりと摂りいれましょう。

血流が良くなれば卵巣の働きも良くなりホルモンバランスも整います。しっかりと排卵リズムができれば基礎体温も安定して妊娠に近づくのです。

基礎体温が下がったけれど、高温期がこなくなってしまい不安に感じることもあります。

流産によりホルモンバランスが崩れてしまったこともありますが、卵胞ホルモンの分泌が低下してしまい高温期がなくなっています。

葉酸は、卵胞を発育し元気な卵子を作り出すので、当然ですが卵胞ホルモンの分泌が良くなります。

稽留流産後に、基礎体温が不安定だと不妊になってしまったのではと不安にもなります。
それを解消するためにも、葉酸サプリをしっかり飲みましょう。

妊活中・妊娠初期は、先天性異常のリスクに注意!

産婦人科の女医

赤ちゃんの先天性異常には脳の未発達によるものと脊髄の形成が不完全である障害があります。特に脳の形成が上手くいかずに成長すると多くの赤ちゃんが死産になってしまいます。出産しても1週間以内に死亡するケースが多いのです。

葉酸は食事でも摂取されていますが、妊娠すると通常の倍の葉酸を必要とするので半分ぐらいが不足している事になります。脳の先天性異常は妊娠初期の14週のエコーで発見される事が多く、脊髄の奇形は妊娠中期のエコー及び血液検査で判明します。先天性異常の原因は、遺伝や妊娠までのママの生活習慣だけでなく「葉酸不足」が考えられます。

特に葉酸を妊活中から摂取する事により、先天性異常リスクに有効であるとされています。葉酸は赤ちゃんが受精卵から胎児へと成長する為に脳や脊髄の形成にとても大切な働きをしてくれます。妊娠したい女性はサプリを利用して必要な葉酸量を摂取しまし、先天性異常予防をしていきましょう。

失敗しない葉酸サプリの選び方はこちら

葉酸サプリは稽留流産後妊娠しやすくしてくれる

稽留流産流産後は、次の妊娠の事を直ぐには考えられないかも知れませんが、何時までもふさぎこんでいるわけにはいきません。

少しでも早くに、基礎体温を正常にして妊娠するためには葉酸をしっかりと摂取すること。

即効性はありませんが、継続する事で必ず身体は変わります。細胞の生まれ変わりには3ヶ月は掛かるので、稽留流産したからと諦めずに葉酸サプリを飲み続けましょう。

稽留流産は繰り返したくない!だから基礎体温をしっかりさせよう

初期の流産は、受精卵に問題があり稽留流産もこれが原因とされています。

これを解決するのも葉酸ですし、基礎体温が安定するというのは「妊娠しやすい身体になっている」証拠でもあります。

半年近く、基礎体温が不安定だった私が言うのもなんですが、年齢も関係してきますから「皆が直ぐには改善」されないと思います。

ですが「葉酸サプリを信じて」日常的にも、妊娠力を高める努力をする事で必ず赤ちゃんはやってきます。

葉酸サプリだけでなく、食事や冷え対策、運動習慣は出来ているか、ストレスを溜めていないかなどもチェックするべき。

やれる事はしっかりするべきですし、流産の不安でストレスを抱えるより、これを切っ掛けとして以前よりも積極的に妊活をした方が健全です。

自分の身体を作り込みながら、やってくる赤ちゃんの力を信じること。

今度は絶対に会えるのだと、言い聞かせる事も大切だと思います。

不安な気持ちは、誰もが同じですし何もかもが上手くいかない事もあるでしょう。ありのままを受け入れる事で、身体も自然に元に戻っていきますから諦めずに毎日基礎体温の変化をチェックしてください。


\健康な赤ちゃんを産みたいなら葉酸の摂取は常識/

《不妊解消・流産予防に》
平成14年から国が
ベビ待ち・妊活中の方に「葉酸」を推奨しています。

\私が妊娠できたのはベルタ葉酸サプリのおかげ

私は35歳からベビ待ちで、不妊治療もしましが、流産を2回し、
そのあと2015年の12月やっと妊娠し、元気な女の子が生まれました。

\赤ちゃんのダウン症・自閉症の予防も/
ベルタ葉酸サプリは人気があるのですぐに
月の分がすぐ完売する事だけが難点

基礎体温を安定させる効果がある

もちろん先天性奇形を予防もこんな効果を期待する人にオススメ

赤ちゃんのダウン症・無脳症の予防も
男性の精子の染色体異常のリスクを軽減
卵子の発育障害予防の効果
流産予防の効果
不妊解消の効果
貧血の予防の効果

関連ページ:
葉酸って?という方はこちら

関連ページ:
ベビ待ちの方必見!葉酸は妊娠しやすい体を作ってくれる!?

関連ページ:
ベルタ葉酸サプリに詳しく知りたい方はこちら

-->