卵子を若返りさせる方法とは?

女性のウエスト
女性だけが卵子を持ち、新しい生命を受け継ぐ為の大切なもの。生理が始まってから、毎月排卵する事で精子と受精し受精卵となり妊娠にいたります。この卵子は、年齢が高くなるにつれ数が減っていくと同時に質も低下していきます。

閉経までは卵子は常に排卵されますが、高齢になればなる程に老化していくもの。

妊娠する為には、卵子の老化を食い止めて若返らせる事が必要になります。

アンチエイジングは卵子にも出来るのか、どのような方法で若返らせる事ができるかを今回は説明していきます。

【ベビ待ち】絶好の排卵日を予測するには?

オリモノは排卵のサイン?どんな特徴から読み取れば良いの?

成長とともに卵子も質・老化していく

卵子
人間の数ある細胞の中でも、卵子は女性の体内にだけ存在しています。
男性には精子という生殖細胞があり、受精することで赤ちゃんの元になる受精卵が生まれます。

どちらがなくても妊娠は成り立たず、新しい命を生み出す為の大切な細胞です。

卵子は単体で存在するわけではなく「原始細胞」が成長すると排卵にいたります。
女性の身体が成長すると、脳の下垂体が「卵胞刺激ホルモン」を分泌し、卵巣では原始細胞を育て始めます。

その数は約20個で、中でも成熟した1個から卵子が排卵されています。

この原始卵子は、胎児の時から卵巣に存在していますが、出産した時点では数百の細胞は100万個までに減ってしまいます。
その後は、成長と共に更に減少を続け成人した時には約15から16万個になっています。

成長と共に卵胞は徐々に減少していきますから、実際に妊娠出産する年齢にはかなりの数が減っている事がわかります。
人間はこの世に生まれてから、成長していくものですが卵胞は同時に減少すると反比例しているわけです。

生まれたと同時に、体内では一生に必要な分を卵巣に残し、思春期を迎えると排卵していくのです。
赤ちゃんであっても成長していけば、卵胞はどんどん減少していくのです。

年齢が若いほど卵子も若い?ストレスを抱えていると卵子は老化する?

生活習慣
生まれながらに体内に存在する、原始卵胞の中に卵子は存在し年々老化していきます。
年を取る事と卵子の老化は、比例するものではありますが年齢が若いから卵子の質が良いとは限りません。

生活習慣の乱れにより、若い女性でも卵子が老化してしまうことがあります。
規則正しい生活を送っていれば、年齢に応じた若さを保っていられますが、そうでない場合には卵子だけが年齢よりと年を取ってしまう事があるのです。

老化の原因は「活性酸素」により、スピードアップしていきます。
大気汚染や紫外線もそうですが、女性に増えている喫煙は体内の活性酸素を増やしてしまいます。
年齢が若ければ、妊娠しやすいとは言えますが活性酸素を増やすような生活習慣や食事、ストレスを抱えていれば卵子はどんどん老化していきます。

早い段階で老化のスピードを食い止めておかなければ、年齢は若くても卵巣年齢が高くなり卵子も老化していくのです。

若い女性が実年齢よりも卵子を若くすることは難しく、自分のあるべき年齢がもつべき質まで高めておくことは早くから考えるべきです。

老化した卵子は若返らせる事はできる?


見た目の年齢を若く見せたり、年齢よりも若々しく生活することは健康的な生活を送ることや栄養を摂取して若返らせる事ができるようになりました。

数年前には、美容整形で見た目を変えることは出来ても細胞を若返らせる事はできないといわれていました。

今ではプラセンタやミドリムシ等によりアンチエイジング研究が進み、老化を食い止めて細胞を若返らせる事が夢ではなくなっています。

加速する老化を食い止めると同時に、ある程度までは若返らせる事ができるようになっています。

特に卵子については、アンチエイジングが難しいとされてきましたが、最新の研究から卵子の内部にある「ミトコンドリア」を活性化する事で卵子が若返る事ができる事が解明されています。

このミトコンドリアは、卵子が元気に活動し受精卵として働けるようなエネルギーの元です。
これを与える事で、老化した卵子を若返らせる事ができるのです。


\妊娠したい体を作るなら葉酸は常識です/

《不妊解消・流産予防に》
平成14年から国が
ベビ待ち・妊活中の方に「葉酸」を推奨しています。

\私が妊娠できたのはベルタ葉酸サプリのおかげ

私は35歳からベビ待ちで、不妊治療もしましが、流産を2回し、
そのあと2015年の12月やっと妊娠し、元気な女の子が生まれました。

\赤ちゃんのダウン症・自閉症の予防も/
ベルタ葉酸サプリは人気があるのですぐに
月の分がすぐ完売する事だけが難点

妊娠したい

もちろん先天性奇形を予防もこんな効果を期待する人にオススメ

赤ちゃんのダウン症・無脳症の予防も
男性の精子の染色体異常のリスクを軽減
卵子の発育障害予防の効果
流産予防の効果
不妊解消の効果
貧血の予防の効果

関連ページ:
葉酸って?という方はこちら

関連ページ:
ベビ待ちの方必見!葉酸は妊娠しやすい体を作ってくれる!?

関連ページ:
ベルタ葉酸サプリに詳しく知りたい方はこちら

ミトコンドリアでなぜ卵子が若返るの?

ovum5166-01
卵子の老化は、加齢だけでなく酸化によりミトコンドリアの働きが悪くなるのが原因です。

加齢で卵胞の数がどんどん減少すると発育にも弊害が起こります。
そうなると卵子を作るための卵胞の数が、若いとき以上に増えてしまうので卵子も減るスピードが早くなります。

加えて活性酸素が体内に増えると、細胞の生まれ変わりが働かなくなり卵子にも悪影響を与えるのです。

加齢と酸化によりミトコンドリアの質も悪くなるので、卵子を生まれ変わらせるにはミトコンドリアを活性化させ活性酸素を取り除く事が大切になるのです。

ミトコンドリアが減少するのは、生活習慣の乱れや運動不足など「生活習慣」が大きな原因です。
だらだらした生活だけでなく、食事の内容にも問題はあるのでここから改善していく必要があります。

ミトコンドリアはエネルギーを生み出す為に働くので、減ってしまえば新陳代謝も低下しますし太りやすくなります。

健康の為にも、ミトコンドリアを減らさないように心掛けておきましょう。

卵子の若返りには生活習慣で活性酸素を溜めない!そして除去すること

加齢は食い止められませんが、生活習慣を買えることで老化を食い止める事ができます。

これに加えてミトコンドリアの活性化に必要な栄養を摂取することで卵子を若返らせて、質を高くする事も出来るのです。

  • 運動不足の解消
  • 食生活の改善
  • 良質の睡眠
  • ストレスの緩和
  • 禁煙、アルコール依存の緩和
  • 葉酸の摂取

日本人は運動習慣が少なく、最近はアンチエイジングの為にも適度な運動習慣が大切とされています。

特に社会人になると、運動する機会が減りダイエットも簡単な方法で済ませてしまう人が増えています。

運動は酸素を取り入れ、血行を良くしますし、ストレス解消にもなります。
運動をすることで、健康意識が芽生え食生活にも気を配ることができるのです。

ストレッチが解消されれば、煙草に頼らずして健全な生活習慣リズムができ、自分の身体を見直す気持ちが出てきます。

このことが、最終的には卵子の若返りに繋がっていくのですからしっかりと心に刻んでください。

そして忘れてはいけないのが葉酸の摂取です。
葉酸は、活性酸素を除去するビタミンの一種でもあり、葉酸サプリにはそれ以外にもたくさんの栄養が含まれています。

ベビ待ちの方必見!葉酸は妊娠しやすい体を作ってくれる!?

妊娠を考えたときから、葉酸サプリを飲みつづけていけば身体には十分な栄養が運ばれ元気になっていきます。
卵子が老化しないようにして、質を高くすることで若々しく元気な卵子へと生まれ変わることができるのです。

酸化から卵子を守って若返らせよう

url

加齢はミトコンドリアの働きを弱めますが、これも活性酸素が増えてしまうからです。

これを防ぐには、生活習慣の改善と共に抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE、そして葉酸が大切です。

食事だけでは不足してしまう栄養をいつまでもそのままにしておくと、老化はどんどん進んでしまいます。

身体のサビを落としながら、身体に必要な栄養を積極的に摂取することが卵子の若返りにはとても大切です。

葉酸サプリには、色んな種類があるので迷っている内に妊娠してしまうこともあるでしょう。

葉酸摂取は早ければ早いほど。若返りに働くので、思い立ったらすぐに飲んでください。

日頃から、バランスの良い葉酸サプリを飲むことで活性酸素を除去し、生活習慣の質を高めていきましょう。

妊娠しやすい体質作りに大切な妊活サプリメント

ベビ待ち中は諦めたら終わり

妊娠・出産は女性に生まれたなら、一度は必ず夢を見ること。

ですが多くの女性が望むときに赤ちゃんを授かることなく悩んでいます。

また、妊娠しても、流産されて悲しい経験をする人も多いのです。

「赤ちゃんはまだ?」相手は悪気はなくても、授からない人には傷つく一言でしかありません。私のように、妊娠を望みながら授かる機会に恵まれず、着床しても流産する人もたくさんいます。

でも「諦めたら終わり」なんです。

妊活に大切なのは「頑張る」ではなく「諦めないこと」

自分の身体を愛しみ、健康な赤ちゃんが授かるように作り変える事が大切なのです。

誰もが妊娠できるチャンスがあります。現在悩んでいる方に私(流産を2回し、妊活サプリのおかげ?で2014年に女の子を出産!現30代後半)が実際飲んだ商品を皆さんにも飲んで頂きたい妊活サプリを紹介したいと思います。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
-->